Op 14 en 15 oktober 2011 heeft Sleep Apnea Association Curaçao een presentatie gehouden over slaap apneu met als titel: to Sleep, Perchance to dream, to breathe.
De presentaties werden goed bezocht op beide dagen.
De sprekers waren dr. Rach, KNO arts en dhr. Edward Grandi, een autoriteit voor wat betreft slaap apneu en excutive director of American Sleep Apnea Association. Probleem van personen met slaap apneu is dat zij ophouden met ademhalen gedurende hun slaap, gevolg is dan zij niet goed slapen en constant behoefte hebben om te slapen. Zij vallen in slaap op de meest ongelukkige momenten b.v. tijdens het rijden van een auto.
Tijdens de presentatie werd veel aandacht besteed aan wat is slaap: Het belang van een goede nachtrust. Niemand kan zonder slaap. Te kort aan slaap is niet alleen een probleem van personen met slaap apneu. Zo hebben personen die lange werkuren maken zonder te slapen ernstige ongelukken veroorzaakt.
Hoeveel slaap iemand nodig heeft is afhankelijk van verschillende factoren: gezondheid, leeftijd, hoeveel lichaams oefeningen men doet, wanneer men voor het laatst gegeten heeft enz.
Tijdens je slaap rust het lichaam uit en herstelt je lichaam haar energie niveau. Een goede nachtrust is vaak de beste manier om je te helpen om te gaan met stress, om te herstellen van een ziekte. Slaap kenmerkt zich door twee verschillende fasen: Non-rem slaap en Rem-slaap. Deze wisselen elkaar af in 90 tot 110 minuten cycli. Een normaal slaap patroon is 4-5 cyclus.
Een interessant onderdeel was kinderen met slaap apneu. Het is niet normaal dat een kind snurkt, oorzaak van het snurken moet onderzocht worden.
Uitleg werd gegeven hoe slaap apneu gediagnostiseerd wordt , verschillende fasen van slaapapneu naar ernst. Verschillendebehandelingsmogelijken voor slaap apneu. Wat de consequenties zijn van het niet behandelen van slaapapneu.
Minister J. Constancia van volksgezondheid was ook aanwezig op de presentatie van 14 oktober 2011 en zij heeft aangekondigd dat de Taamskliniek goedkeuring heeft gekregen om de slaapcentrum te runnen. Polysomnografie is de onderzoek die gedaan wordt in zo’n slaapcentrum om na te gaan wat voor slaapproblemen iemand heeft (o.a. slaap apneu).
Vragen of suggesties: sleepapnea.cur@gmail.com
Riba 14 i 15 di òktober 2011 Sleep Apnea Association Curaçao a tene presentashon tokante apnea di soño titulá: to Sleep, Perchance to dream, to Breathe.
E presentashonan tabata bon bishitá riba tur dos dia.
E oradornan tabata dr Rach, dòkter di nanishi, garganta i orea i señor Edward Grandi, un outoridat riba tereno di apnea di soño i direktor ehekutivo di American Sleep Apnea Association. E problema ku personannan ku tin apnea di soño ta ku nan ta stòp di hala rosea durante ku nan ta drumi, ku konsekuensia ku nan no ta drumi bon i konstantemente nan tin nesesidat pa drumi. Nan ta pega soño na momentunan mas inoportuno manera pega soño tras di stür.
Durante e presentashon a pone hopi atenshon kiko ta soño: e importansia di un bon sosiego durante oranan di anochi, ningun hende no por biba sin drumi. Falta di soño no ta solamente problema di hende ku tin apnea di soño. Personanan ku ta traha hopi ora tras di otro a yega di okashoná aksidente nan serio pa falta di soño.
Kuantu soño un hende tin mester ta depende di diferente factor: salú, edat, ehersisio fisiko, ki ora tabata e delaster ora ku bo a kome i mas.
Durante soño bo kurpa ta sosega, bo kurpa ta rekobrá energia. Un bon sosiegu anochi ta e miho manera pa bo dil ku strès, pa rekuperá di un malesa. Soño ta karekterisá di dos fase importante: non rem i rem. Nan ta kambia di un pa otro ku un siklo di 90 pa 110 minüt. Un soño normal tin un patronchi di 4 pa 5 siklo.
Un parti interesante tabata mucha ku apnea di soño. Un mucha ku ta ronka no ta normal, mester buska ta kiko ta kousa e ronkamentu ei.
Den e presentashon a spliká kon ta diagnostiká apnea di soño, diferente fase di apnea di soño segun gravedat. E diferente terapianan pa trata apnea di soño. Kiko ta e konsekuensianan di apnea di soño sin tratamentu.
Minister J. Constancia di salubridat tambe tabata presente dia 14 di òktober 2011 i e la partisipá ku klínika Taams a haña pèrmit pa operá e sentro pa diagnostiká problemanan di soño. Polysomnografia, ta e sistema pa analisá problema ku drumimentu manera apnea di soño, lo bai tuma luga den e sentro aki.
Pa mas informashon bishita: drumibon.blogspot.com. Si tin pregunta o sugerensia por tuma kontakto via email: sleepapnea.cur@gmail.com.
Tuesday, October 25, 2011
Thursday, October 20, 2011
Hoeveel slaap heeft iemand nodig? Kuantu soño un hende mester?
De hoeveelheid slaap is afhankelijk van verschillende factoren kwaliteit van slaap, gezondheid, leeftijd, lichaamsbewegingen, wanneer men voor het laatst gegeten heeft enz.
Zie hier een ruwe schatting van de hoeveelheid slaap die iemand nodig heeft gerelateerd aan leeftijd
| Een pasgeborene | 18 uur |
| Baby van (1-12 maanden oud) | 14 tot 18 uur |
| Kind tussen de 1 en 3 jaar | 12 tot 15 uur |
| Kind tussen 5 en 12 jaar | 9 tot 11 uur |
| Teenager | 9 tot 10 uur |
| Volwassene | 7 tot 8 uur |
| Zwangere vrouw | minstens 8 uur |
(Bron: National Health service, UK)
E kantidat di soño ku un hende mester ta depende di diferente faktor: kalidat di soño, bo salú, edat, kantidat di ehersisio, kon lat bo a kome i mas.
Aki bou ta sigi un kalkulo di kuanto soño un hende mester relata na edat:
| Un yu resien nasí | 18 ora |
| Beibi di 1-12 luna | 14 pa 18 ora |
| Mucha entre 1 pa 3 aña | 12 pa 15ora |
| Mucha entre 5 pa 12 aña | 9 pa 11ora |
| Teenager | 9 pa 10 ora |
| Adulto | 7 pa 8 ora |
| Un señora na estado | por lo menos 8 ora |
(fuente: National health sevice, UK)
Tuesday, October 18, 2011
Dies mandamentu pa un bon higiena di soño Tien geboden voor een goede slaaphygiëne
Dies
mandamentu pa un bon higiena di soño
Pone un ora fiho pa bo bai drumi i pa bo lanta for di kama
Si bo ta i tira un kabes durante dia no drumi mas largu ku 45 minüt
Stòp di tuma bebida alkoholiko kuater ora prome ku bo drumi i no huma mes.
Evitá kafeina 6 ora prome ku bo ora di drumi. Esaki no ta inkluí solamente kòfi ku te pero tambe limonada i chukulati.
Evitá kome kuminda pisa, kuminda pika I ku hopi suku kuater ora prome ku bo ora di drumi. Un snèk liviano prome ku bo bai drumi por.
Hasi ehersisio regularmente pero no nèt prome ku bo ora di drumi Usa paña di kama ku ta komodo.
Perkurá pa un temperatura agradabel den bo kamber di drumi i perkurá pa e kamber ta bon ventilá.
Evitá tur sonido ku por distra’e bo i eliminá mas tantu lus ku ta posibel.
Bo kamber di drumi mester ta un luga pa bo drumi i hasi sex. E no ta un ofisina, un kuartu pa bo traha, o un teater o un lokalidat pa bo mira televishon
Een vaste
tijdstip om te gaan slapen en een vaste tijdstip om op te staan.
Stop met het drinken van alkoholische dranken vier uur voor bedtijd en rook helemaal niet.
Stop met het drinken van cafeïne 6 uur voor bedtijd. Het gaat hier niet alleen om koffie of thee, maar ook limonade en chocola.
Eet geen zware of pikante maaltijden en het gebruik van suiker 4 uur voordat u gaat slapen. Een lichte snack is toegestaan.
Doe regelmatig lichaamsoefeningen maar niet voor bedtijd.
Gebruik comfortabele beddegoed.
Zorg voor een prettige temperatuur in de slaapkamer en zorg dat de kamer goed geventileerd is.
Vermijd geluiden die afleiden en elimineer licht zoveel mogelijk.
Uw slaapkamer is voor slapen en sex. De slaapkamer is geen kantoor, een werkamer, een theater of een ruimte om naar tv te kijken.
Bron: American Sleep Apnea Association
Monday, September 26, 2011
Wednesday, September 14, 2011
Presentaties over slaap apneu georganiseerd door Sleep Apnea Association Curaçao op 14 en 15 oktober 2011
Slaapapneu is een slaapstoornis
Personen met slaapapneu krijgen ademhalingstilstand tijdens hun slaap. We spreken van slaap apneu syndroom wanneer dit meer dat 5 keer per nacht plaats vindt. (voor 10 seconde of langer) De hersenen geven een signaal om wakker te worden (dit gebeurt met een schok) en daarna gaat de persoon weer gewoon door met ademhalen. Hoe vaker dit per nacht plaats vindt hoe ernstiger de gevolgen kunnen zijn: zoals hoge bloeddruk, stroke, hartproblemen en nog veel meer.
Waarom lezingen over slaap apneu:
- Om meer bekendheid te geven aan de slaap apneu syndroom, meer kennis beter behandeling
- Om te kunnen discussiëren over de behandelingsmogelijkheden
- Meer begrip voor personen die mogelijk slaap apneu hebben en om hen aan te sporen zich te laten onderzoeken
- Onbehandeld slaap apneu en of slecht behandelde slaap apneu brengt verschillende risico’s met zich mee zoals plotseling in slaap vallen tijdens het autorijden , op het werk, stroke , vergroot hart, diabetes en nog veel meer
- De verzekering maatschappijen moeten de personen met slaap apneu verzekeren en de therapie voor deze personen betalen
- De economische consequenties door arbeidsongeschiktheid
Sleep Apnea Association Curaçao nodigt u uit voor tweetal lezingen over slaap apneu sprekers zijn drs. Gerold Rach, KNO arts en dhr. Edward Grandi, een internationale autoriteit op het gebied van slaap apneu en executive director van American Sleep Apnea Association.
De lezingen worden gehouden in het auditorium van St. Elisabeth Hospitaal. Op 14 oktober 2011 om 19 uur voor professionals in de gezondheidzorg (zoals medici, tandartsen en verpleegkundigen) en op 15 oktober 2011 om 10 uur s’morgens voor het publiek in het algemeen. Titel van deze lezingen is: To Sleep, Perchance to dream, to breathe. Presentaties zijn in het engels. Toegang gratis. Aanmelding wordt aanbevolen. Tel: 6625513 Email: sleepapnea.cur@gmail.com of mdjaoen@gmail.com
| Hoofdlijnen van de presentaties : Presentation to health care practitioner | |||||||||
| Part 1 | |||||||||
| Sleep apnea in the context of sleep health | |||||||||
| Overview of sleep apnea (pathophysiology) | |||||||||
| Health consequences of untreated sleep apnea | |||||||||
| Economic consequences of untreated sleep apnea | |||||||||
| Part 2 | |||||||||
| How sleep apnea is diagnosed | |||||||||
| How sleep apnea is treated (current and future) | |||||||||
| Benefits of effective treatment - patient testimonial | |||||||||
| Part 3 | |||||||||
| The role of the non-sleep healthcare practitioner in the management of sleep apnea | |||||||||
| Conclusions and discussion of next steps | |||||||||
| Presentation to the general public | |||||||||
| Sleep apnea in the context of sleep health | |||||||||
| What is sleep apnea - description, symptoms and risk factors, consequences | |||||||||
| Diagnosis and Treatment | |||||||||
| Improving adherence to therapy | |||||||||
| Benefits of effective treatment - patient testimonial | |||||||||
Friday, August 12, 2011
Thursday, August 11, 2011
Meer weten over uw CPAP/BIPAP - Konose bo CPAP/BIPAP miho
De vereniging Sleep Apnea Association Curaçao (SAAC) verzorgt een presentatie, waarvan the thema luidt: “Meer weten over uw CPAP/BIPAP”
Voor deze presentatie heeft SAAC twee experts op het gebied van CPAP/BIPAP uitgenodigd, Mevr. Saskia Fokkelman en Mevr. Branca Heus. CPAP (Continous Positive Airway Pressure) en BIPAP (Bilevel Positive Airway Pressure) zijn de meest gebruikte apparaten voor de behandeling van Slaap Apneu. Geïnteresseerden en een ieder die een CPAP /BIPAP machine gebruikt, zijn hierbij uitgenodigd deze presentatie bij te wonen. Gaarne uw CPAP/BIPAP meenemen. Deze twee personen zullen al uw vragen over CPAP/BIPAP beantwoorden. CPAP/BIPAP zijn nu nog vrij onbekend voor zorgverleners, maar het komt steeds vaker voor dat deze zorgverleners cliënten behandelen die een CPAP/BIPAP machine gebruiken als hulpmiddel voor hun Slaap Apneu. Dit is uw kans om meer te weten te komen over CPAP /BIPAP!
email: sleepapnea.cur@gmail.com
Dag: zaterdag 20 augustus, 2011
Plaats: Auditorium van het St. Elisabeth Hospitaal
Tijd: 10 uur ‘s morgens
Dia 20 di ougùstùs 2011 pa 10 or di mainta Sleep Apnea Association Curaçao (SAAC )tin un presentashon “ Konose bo CPAP/BIPAP mas miho “den auditorio di St. Elisabeth Hospitaal:
Pa e presentashon aki SAAC a invitá dos eksperto, sra. Saskia Fokkelman i sra. Branca Heus, ku konosementu di e CPAP/BIPAP. CPAP (Continous positive Airway Pressure) I BIPAP (bilevel Positive Airway Pressure) ta e aparatonan mas usa pa trata sleep apnea (apnea di soño). Tur hende I interesadonan ku tin CPAP/BIPAP ta invitá pa bini ku nan aparato. E dos ekspertonan aki ta bai kontesta bo preguntanan tokante di bo aparato i bo tin chèns di konose otro aparato. CPAP/BIPAP ainda ta hopi deskonosí pa e trahadornan den kuido; pero mas i mas nan ta haña nan ku kliente ku ta hasi uso di e mashinnan aki komo terapia pa sleep apnea. Boso tambe ta invitá pa bin sera konosí ku CPAP/BIPAP.
email: sleepapnea.cur@gmail.com
Subscribe to:
Posts (Atom)